손목터널증후군 통증 완화 운동법
손목터널증후군 이해하기 손목터널증후군은 손목의 특정 부위에서 정중 신경이 압박받아 발생하는 증상입니다. 이로 인해 손가락의 통증, 저림, 무감각 등 다양한 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 잦은 현대인에게서 빈번하게 발견되는 질환으로, 초기 증상은 단순한 피로감으로 여겨지기 쉽지만, 방치할 경우 심각한 기능 저하를 일으킬 수 있습니다. 주요 증상 손목터널증후군의 대표적인 증상은 다음과 같습니다: 엄지와…